Enfants -12 ans — horaires
Enfants -12 ans
Lundi : 18h00 – 19h00
Mercredi : 18h00 – 19h00
Vendredi : 18h00 – 19h00
Objectifs : psychomotricité, discipline, respect, techniques de base en sécurité.
Âges : de 6 à 11 ans (répartition sur place selon niveau).
Lieu : voir Lieux d’entraînement ci-dessous.
Lundi : 18h00 – 19h00
Mercredi : 18h00 – 19h00
Vendredi : 18h00 – 19h00
Objectifs : psychomotricité, discipline, respect, techniques de base en sécurité.
Âges : de 6 à 11 ans (répartition sur place selon niveau).
Lieu : voir Lieux d’entraînement ci-dessous.
+12 ans et Adultes — horaires
+12 ans & Adultes
Lundi : 19h00 – 20h30
Mercredi : 19h00 – 20h30
Vendredi : 19h00 – 20h30
Contenu : techniques, condition physique, combat contrôlé, préparation compétition.
Niveaux : débutant à avancé, encadrement par entraîneurs qualifiés.
Lieu : voir Lieux d’entraînement ci-dessous.
Lundi : 19h00 – 20h30
Mercredi : 19h00 – 20h30
Vendredi : 19h00 – 20h30
Contenu : techniques, condition physique, combat contrôlé, préparation compétition.
Niveaux : débutant à avancé, encadrement par entraîneurs qualifiés.
Lieu : voir Lieux d’entraînement ci-dessous.
Dojo principal – Rue de Pestalozzi 2
Conseils pour débuter
Bien débuter
Tenue : t-shirt/short de sport pour l’essai, pieds nus. Dobok recommandé après l’inscription.
Arrivée : 10 minutes avant le cours pour se changer et s’échauffer.
Sécurité : retirer bijoux/montres, ongles courts, bouteille d’eau conseillée.
Essai : 1 séance d’essai possible. Voir Tarifs & Inscriptions pour les étapes.
Tenue : t-shirt/short de sport pour l’essai, pieds nus. Dobok recommandé après l’inscription.
Arrivée : 10 minutes avant le cours pour se changer et s’échauffer.
Sécurité : retirer bijoux/montres, ongles courts, bouteille d’eau conseillée.
Essai : 1 séance d’essai possible. Voir Tarifs & Inscriptions pour les étapes.
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Téléchargements
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Formats disponibles :ICS pour votre agenda (Google, Apple, Outlook).
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Dernière mise à jour : jusqu'en 2031.